Представляю прекрасный опыт участника психологической группы, которая не так давно закончилась. Групповая психотерапия!
На прошлых выходных закончились 200 часов нашего совместного путешествия в мир собственных социальных ролей и взаимодействий. Здесь было все: злость, ревность, смех, сексуальное возбуждение, слезы, истерики, скука, маты, извинения и засыпания участников. Я не знаю лучшего способа изучить Себя в группе и со стороны посмотреть на собственные проявления в отношении других людей. Может показаться удивительным, сколь многого в общении с людьми мы не замечаем.
Группа устроена таким образом, что ее участники делятся своими переживаниями, опытом и эмоциями в (более-менее) безопасной терапевтической обстановке с другими людьми. В своеобразном мини-социуме. И получают обратную связь, самую разную, от трепетного сопереживания до раздраженных возражений.
"Эффект" такой группы состоит в том, что в ней у участников складываются друг с другом прототипы отношений, аналогичные тем, что они имеют в своей жизни с другими людьми. Это еще в некоторых психологических школах называется переносом. Злость на родителей, вина перед партнером, идеализация лучшего друга - все это переносится на участников группы, которые какими-то чертами напоминают фантомы прошлого и мыслеобразы близких людей из настоящего.
Терапевт подмечает подобные вещи, и у участников появляется возможность осознать весь паттерн взаимодействия с определенными людьми, заметить свои проекции и попробовать вести себя по-новому.
Это увлекательное путешествие, которое требует, помимо всего, очень много смелости. Но оно же может открыть дорогу к ценными открытиям и большей свободе в отношениях с другими людьми.
Это было удивительное путешествие! Спасибо нашему терапевту, Владу.
#newwave_psy
